体のこと 写真に写らないくらいの変化だって大事
週５日のトレーニングを始めて１か月半が経ちました。写真に写るくらいの変化を求めつつ、そこに行くにはまだかかりそうで...写真に写らない変化も大事にしつつ続けていこう、と思っています。
エッセイ
体のこと 
心のこと マイナスな気持ちの意外な出どころ
親友が語ってくれた「マイナスな気持ちの出どころ」が思いの外しっくりきたので、ここ数日答え合わせをするように生活していました。
物のこと 持ちものは暮らし方で簡単に変化する
これだけ！と決めた少ないものだけで生活したいと思いつつ...必要なものというのは思った以上に流動的だな、と思います。少し前まではそんなに使っていなかったけれど今は欠かせない、私にとってのそんなものたちを５つ紹介します。
心のこと 友だちづくりは慎重派、だけど
海外生活３か月目、友だち０人の私ですが、友だちってやっぱり偉大だと感じたことと、海外での友だちづくりについて考えたことを書きました。
心のこと 定点に戻る習慣
心と体の調和は放っておいて取れてくるものではないのかも？と最近思っています。気づいたときに定点に戻るための行いを習慣として持つようにしています。
物のこと 手放して一番嬉しかったもの
9年間少ないもので暮らすことを続けてきたミニマリストが、手放すことができて一番嬉しかったものについて書きました。
物のこと ある日持ちものすべてを失うかもしれない、と思って暮らしている
ベトナムに来て1か月、ひったくり未遂に遭いまして、改めてある日持ちものすべてを失うってこともなくはないと思いました。そのことから、「ものへの執着」と「手ぶらで出かけること」についても考えたことを書きました。
体のこと 思いきり休んでも大丈夫だった
丸３日間、家にこもってひたすら寝転がり、のんびり過ごしました。なんにもやる気がしない、そんな数日があったって大丈夫なんだな、と感じたことを書きました。
体のこと 今わたしが求める「美」ってなんだろう
少ないもので暮らすこと、できるだけ環境に優しく暮らすことを意識してきたら、自然と美容がシンプルになってきました。良いところもたくさんある反面、このままでいいの？という気持ちもあって。考えたことを書きました。
エッセイ 雲水に憧れる、手持ちぶさたの土曜日
私、週末をいつもほんとうに楽しみにしているのですが、いざ週末になると、思っていたほど楽しんでなくない？と思うなど。今もそうで、手持ちぶさたなので日記でも書いてちょっと落ち着こうとしています。週末って意外とやることがたくさんありませんか？掃除...