美容と健康 「私の香り」探しには、まず自己分析が必要だった
あまり香水が得意でなかった私が「自分の香り」「シグネチャーセント」を見つけたいと思うようになりました。自分に合う香水の見つけ方について気づいたことを共有します。
美容と健康
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ネイルケア ネイルサロンが苦手な私のセルフネイルケア
ネイルサロンにジェルネイルをしに行くのをやめた私の現在のネイルケアグッズと方法をご紹介します。ネイルカラーも楽しみながら、爪の健康と美しさを保つケアが好きです。
コスメ メイク用品2つだけのミニマリストが口紅をプラフリーに買い替える｜LUSHヴィーガンリップスティック
なるべくごみを少なく、プラスチックフリーな口紅にしたくて見つけたのが、LUSHのヴィーガンリップスティックでした。エコ、ゼロウェイスト、サステイナブルな化粧品やメイク用品、コスメに興味のある方に。
ヘアケア 1年5ヶ月ぶりに髪を切りました
ホーチミンシティで初めての美容院に行ってきました。髪を切ったのも実に1年5ヶ月ぶり。ベトナム人の美容師さんにカットしていただきました！
ヨガ ミニマリストなのでヨガマット1枚で練習しています
以前はたくさん持っていたヨガグッズも、今やヨガマット1枚になりました。プロップスを使ったヨガも好きですが、自分で練習するときはマット1枚と自分だけ、というのも良いものですね。
ヨガ 学びを続ける秘訣！私のヨガノートを紹介します
ヨガインストラクターの資格を取ってから6年が経ちますが、今でもヨガの学びを続けています。その重要なアイテムであるヨガノートについて紹介します。
ヨガ こころとからだの呼吸としなやかさを取り戻す習慣
ヨガを始めてから7年半が経ちました。真面目な練習生ではないけれど、やめることなくここまで続けてこられて、今感じることを書きました。
美容と健康 これをやめて睡眠の質が大幅改善しました
最近やめてみて、眠りの質がよくなったことについて共有します。深く眠れるようになり、目覚めもすっきりしているので気持ちがいいです。
ヘアケア 何も買わなくても！やり方を変えるだけでヘアケアが楽しい
最近ヘアケアが楽しいのですが、特に何か新しいものを買うのでなくても、いつものやり方を少し変えてみるだけでこんなに楽しいし、効果を感じるのだなということを共有します
美容と健康 運動習慣が戻ってきた思わぬきっかけ
最近、自然と運動やヨガと瞑想がしたくなるようになったのですが、その理由が思わぬところにあったかも？と気づいたことを共有します。