体のこと

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やっぱり運動しないときもちわるい!

ちょっと運動不足気味だったのですが、いざしてみると「私に必要なのはこれだった!」という気持ちになります。ウォーキングとヨガが大好きです。
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変化しているからだへの意識の向け方とつき合い方

20代の頃と今とでは、体への意識や取り組み方が変わってきたように思います。それもまた良い変化として、ゆるめたり鍛えたりしていきたいと思っています。
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久々に熱が出てダウンしておりました

週末は発熱してずっと寝ていました。皆さんも体調にはくれぐれもお気をつけくださいね〜!日本は花粉も大変そうです...
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本当に食べたいわけではなかったもの

本当の意味でそれを欲しているかどうか、そういう自分の気持ちにもっと敏感で、そして正直でいたいな、と思ったことについて書きました。
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30代の健康事情、大事にしていること

ベトナムで健康診断を受けて、その結果をもらいました。30代、そろそろ健康のことが本格的に気になってきますね。それについて思うことを書きました。
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写真に写らないくらいの変化だって大事

週5日のトレーニングを始めて1か月半が経ちました。写真に写るくらいの変化を求めつつ、そこに行くにはまだかかりそうで...写真に写らない変化も大事にしつつ続けていこう、と思っています。
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思いきり休んでも大丈夫だった

丸3日間、家にこもってひたすら寝転がり、のんびり過ごしました。なんにもやる気がしない、そんな数日があったって大丈夫なんだな、と感じたことを書きました。
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今わたしが求める「美」ってなんだろう

少ないもので暮らすこと、できるだけ環境に優しく暮らすことを意識してきたら、自然と美容がシンプルになってきました。良いところもたくさんある反面、このままでいいの?という気持ちもあって。考えたことを書きました。