30代の健康事情、大事にしていること

体のこと

みなさま、おはようございます。

今日もまずはじめに、いただいたお便りをご紹介します。

差出人:はるかさん

件名: はじめまして。

美咲さん、はじめまして。
はるかと申します。

お問い合わせフォームの存在を知り初めてメッセージを送らせてもらいます。
ファンレターだと思って読んでいただけたら嬉しいです。

数年前たまたま美咲さんのブログにたどり着きました。
ブログで紹介されている美咲さんの生活が私が理想とする生活に似ていて、これだ!と思った事を今でも覚えています。
ミニマリストやシンプルライフ、丁寧な暮らしに興味を持ったきっかけでもあります。
美咲さんのブログもTwitterも大好きです。

ベトナムで生活されて、もう3ヶ月がたつんですね。
心電図でのK-POP、笑ってしまいました。
私はK-POPが好きなので興奮して心電図どころではなくなってしまいそう。
ホーチミンシティー、私が思っているより都会そうで驚きました。
いつか行ってみたい☆

これからもブログ、Twitter共に楽しみにしています。
お体に気をつけてお過ごし下さい。

はるかさん、お便りありがとうございます!
たまたま私のブログを見つけていただき、Twitterと合わせて見ていただいていること、とっても嬉しく思います。

ベトナムでの健康診断

そうなのです、健康診断はこれまで日本で受けていたものとは違う部分もあってとても面白かったです。
ちなみにK-POPは、アップテンポな曲というよりメロウな感じで、心電図検査でリラックスするためなのかな…?と推測しました。笑
他にも、例えばこんなことがありましたよ。

  • 歯科検診は3秒で終わった
  • 眼科の気球を見る検査はなく、緑色のフラッシュを見る検査があった
  • 血液検査と身体測定は知らない人と同じ部屋で
  • 婦人科検診のとき、避妊はしていますかと聞かれた
  • 希望すれば院内レストランで食事してから問診を受けるのでもいい
  • 問診&結果はたくさん質問しても丁寧に答えてくれる

健康診断のその次

健康診断の結果を受け取って、全体的に問題はなかったのですが、2点医者からの勧めがありました。

  • たぶん問題ないけど心配であれば婦人科でエコー検査を
  • 肝臓の値が高いので数ヶ月後再検査を

婦人科の方はほんの少し気になる点があったようで、これまでの経験から言うと問題はないと思われるけど、ご本人が心配であれば…という感じ。
肝臓は全くのノーマークで、お酒も全く飲まないし問診でもなぜだろう?となったのですが、過信はいけないけれど、ネット情報によるとハードな筋トレでも値が上がることがあるようで。
このときめちゃくちゃ筋肉痛だったので、そのせいかも?と思いつつ、安心のためには調べてもいいかもなと思っています。

せっかくなので、2つの点について問題ないか検査に行ってみようかな。
それで何もないと分かれば良いこと。何かあれば次のステップに早めに進む。

配偶者もその勤務先の皆さんも、健康診断で何か見つかっても、重大な問題でなければ医師の勧めの検査をするという考えはあまりないようで…そういうもの?と思いつつ。
私はせっかくなので心配事は早めにつぶしておくか〜と思うタイプです。

自分のなかの最優先事項

何度でも思い出すことにしているのですが、私の最優先事項は「生存、安全、心身の健康」。
これを脅かすことがあれば直ちに対策をとる!がモットーなので、健康診断の結果を直視したいなと思うのです。

「自分はこれを大事にしている」ということをきちんと持っていると、軸がぶれないというか、迷わない気がします。
決めたあとも後悔がないし、自分でも思った以上に大切な指針になっています。

これ以外のことでも「自分はこう」ということを持っておくと、人の目や言葉に必要以上に揺さぶられずに済むのかもしれませんね。
もちろん、人の意見を聞かないとか頑なになるということではなく、自分で考え決めるというときに、自分との対話をスムーズにするという意味においてです。
私もまだまだですが、自分のことを決めるのに遠慮はいらないのだよなあ、と年々思っているところです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!
何か参考になることがあれば嬉しいです。
「ミニマリスト」ランキングのバナーをクリックいただけると励みになります!いつも応援ありがとうございます♪

タイトルとURLをコピーしました