ヨガ

毎朝ヨガの練習をしていますが、ただ寝転がるだけの日もあります。それが本当にしたいことなら、自分にとって十分マインドフルな時間になると思っています。

２月の上旬からヨガ習慣をもっているのですが、それが３か月以上続き、最近意外なことに気づきました。習慣それ自体と、気づいたことについて書きました。

ヨガマットやブロックをはじめ、練習に使う道具の遍歴をまとめました。これから道具を揃える方の参考になれば幸いです。