心と体のバランスについて、お便りを紹介します

心のこと

みなさま、おはようございます。

心と体のバランスを崩した私と、そのあとのことという記事について、感想のお便りをいただきました。

お読みいただいている方の参考になればと思い、2通ご紹介します。

1通目は、miさんからのお便りです。miさん、ありがとうございます!

自分に休むことを許可する

差出人:miさん

件名: 記事の感想と、お礼

美咲さん、初めまして。

もう何年もブログ、Twitterを拝見しており、過去ブログも何度も読み返させていただいています。
少し年上の美咲さんを憧れのお姉さんと思っており、たくさんの気づきをいただいています!

『心と体のバランスを崩した私と、そのあとのこと』という記事を拝見し、いてもたってもいられずにお便りを送ります。

私も甘夏さんと同様に現在、適応障害で休職しております。

仕事でのストレスが増えたところに、家族の多忙により家事負担が増え…自分の時間が取れずストレスをうまく発散できなくなり、心身共にダウンしてしまいました。

私は学生時代に心理学を専攻しており、精神科や心療内科にかかることは全く恥ずかしいことではなく、メンタルが少しでもおかしいと思った時点で病院にかかったほうが良いということは重々理解しているつもりでした。

ですが、いざ自分のこととなると、そんな自分自身をどうしても受け入れられなかったように思います。

ちょうど、自分でも体調や心の調子がいよいよおかしいと気が付き始めたころに、美咲さんが心療内科にかかられていたことがあったとのツイートを拝見しました。
(確か妹さんを気遣う文脈であったかと記憶しております)

そのツイートを見て、なぜかほっとした(?)ような気持ちになったことを覚えています。
そして勇気をもらったような気がします。
辛いと思っている自分を認め、その後病院を受診することができ休職することとなりました。

休職はまだ数か月は続きそうですが、PCに向かってこうしてお便りを送れるまでには回復しているようです。

私もヨガが好きで、RYT200を取得したいなあ~こんなに時間があるのは今しかないかもしれないし、休職している今がスクールに通う絶好のチャンスでは?なんて思うのですが

『心身のバランスを崩しながらも新しい挑戦のために準備していた…って、一見努力家でいい感じもするけれど、今の私からすると、頑張りすぎ…と思います。修行か?』

との文章を読んで、確かに…!今は焦って何か向上しなければ!と行動せずに、のんびりゆったりするだけでもいいのかも?とすこし思い留まりました(笑)

それに今本当に必要で本当にやりたいことならば、もっとなりふり構わずに行動していると思うので、悩んでいるということは今はタイミングではないのかも?と思ったりもしました。

私は美咲さんの言葉のおかげで、自分に休むことを許可できました。
休職したての症状がひどい時も、美咲さんのブログやTwitterの言葉・写真に癒しをもらっていました。
美咲さんの言葉によって考えをめぐらせることも多く、私にとっては一種のメディテーションなのかもしれません。
発信を続けてくださりありがとうございます。

長々とまとまらない文章で大変恐縮なのですが、どうしても感謝の気持ちを伝えたく、お便りを送らせていただきました。
これからも更新を楽しみにしております。

miさん、温かいお便りをいただき、ありがとうございます。

このブログとTwitterだけでなく、過去のブログまで何度も見ていただいているなんて…とても嬉しいです!

現在は休職中なのですね。
ご自身の体験や今の気持ちをシェアしていただいて、ありがとうございます。
きっと、miさんの言葉がこれを読んでいるどなたかの支えになっているはずです。

また、個人的にmiさんのこの言葉が良いなあと感じました。

今本当に必要で本当にやりたいことならば、もっとなりふり構わずに行動していると思うので、悩んでいるということは今はタイミングではないのかも?

心に残った言葉を書き留める手帳に、仲間入りさせてくださいね。
生き急いでしまいがちな私に、これからも必要な場面がありそうな言葉なので。

≫ 心に残る言葉のためだけの手帳

誰かに感謝の言葉をもらいたくて、または、誰かに承認されたくてブログやTwitterをしているわけではないのですが…
こうして誰かの役に立っていると知ることができるのは、本当に嬉しいことです。ありがとうございます。

2通目は、aomametofuさんからのお便りです。aomametofuさん、ありがとうございます!

バランスを取りながら

差出人:aomametofuさん

件名: 「心と体のバランスを崩した私と、そのあとのこと」を読んで

はじめまして。
美咲さんがオーダースーツやオーダーコートの記事を書いていらっしゃった頃からの読者です(おそらくだいぶ前からの読者ですね)。
「心と体のバランスを崩した私と、そのあとのこと」を読ませていただきました。

私は病院にかかったことはないのですが、時々メンタルが危ういなと感じることもあり、自分でうまくバランスを取りながらやってきました。
昔から、弱っているところを家族や友達に見せたくないという気持ちがあって、自分のことを「プライドが高い」と感じています。
そんな私にとっては、美咲さんが、「恥のような気持ちが働いて、相談するということもできなかった、というかするつもりがなかったです。」と正直に書かれていたことに救われたのです。

美咲さんの「恥」という言葉に引っかかってしまった方がいらっしゃったということなのですが、私みたいな人もいるとどうしても伝えたくて、思わずメッセージをしてしまいました。

自分自身のことも改めて考えるきっかけにもなって、今後心のバランスを崩しそうになったときは、好きなことをしたり、早めにお休みを取ったり、ためらわずに病院に行こうと思えました。

素敵な記事を書いてくださり、どうもありがとうございました。

これからもブログを楽しみにしていますね。

P.S. 先日美咲さんがブログで紹介していた鎌倉のピザ屋さんに行ってきました。とても美味しかったです♪

aomametofuさん、優しいお言葉をいただき、ありがとうございます。

オーダースーツとコートの記事!そんなに以前からお読みいただいているとは…!
≫ スーツをオーダーメイドしました(過去のブログ)

≫ 冬のオーダーコート(過去のブログ)

途中、ブログの更新がかなり少なくなったこともあったのに、ずっと読んでくださって、ありがとうございます…!

それから、私が大好きな鎌倉のピザ屋さん、Pizzeria GGにも行ってくださったのですね!
≫ 3年半住んだ私が心から愛する、鎌倉おすすめスポット5つ

発信しているのは一方通行なので、基本的に反響などがなくても大丈夫なのですが、こうしてお便りやツイートで「行きました」「買いました」「読みました」などなど伝えてくださる方に恵まれていて、そういうお話を聞くと本当に嬉しくなります。

そして、記事についても感想をお寄せいただいて、ありがとうございます。

人によって感じ方、考え方、対処の仕方は本当にさまざまなのだなあと感じます。

自分の感じ方と考え方については、正解があるわけではないと思うので、各々のそれを大事にできたらいいのかな、と思っています。

aomametofuさん、こちらこそ、お便りをいただいて、ありがとうございました!

まとめ

お便りを2通紹介しました。

私としても書く勇気のある記事ではありましたが、たくさんの方に読んでいただき、感想までいただいて、書いてよかったなと思っています。

記事を書くきっかけとなるお便りをくださった甘夏さんに感謝です♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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