ヨガグッズ愛用遍歴とマット2枚使い

ヨガ

みなさま、こんにちは。

今日は毎日使うヨガグッズを紹介します。

これが今の私のヨガグッズ。
マット2枚とブロック2個の4つ。

今愛用している道具の紹介の前に、これまで使用してきた道具を紹介しますね。

初めて購入したヨガマット|Suria HDエコマットプラス 4mm


これは5年前にヨガを始めたとき購入した、ファーストヨガマット。
SuriaのHDエコマットプラス 4mmです。
色展開が豊富で軽くて持ち運びもしやすく、肌触りも心地よくて好きでした。

 

ただ時間とともにグリップが弱くなったのを感じて、使い始めて1年半くらいで練習用としては引退し、家でごろごろ用に。
妹が一人暮らしを始めてからは、ラグ代わりとして使うとのことで、譲りました。
(穴があいてしまったようで、後述のラバーヨガマットをその後譲っています)

2代目ヨガマット|Suria HDエコマットプラス 6mm

その後購入したのがSuriaのHDエコマットプラス 6mm。
天然ゴム製にしては軽いので持ち運びもしやすく、グリップも効くので良いです。
スタジオに持って行くし自宅でも使う、しっかりめの練習もしたい、という方にオススメです。

 


気になる点といえば、天然ゴムの匂いと肌触りでしょうか。
今まであまり意識しなかったのですが、この点はマット選びに結構重要だと感じます。
私は正直、どちらかというと天然ゴムが苦手かもしれないです。。
スタジオレッスンだとそんなに気にならないのですが、自宅でリラックスして練習するときに気になる。

このマットは現在妹が使っています。
スタジオ置きマットとしてグリーンも持っていたのですが、そちらはメルカリでお譲りしました。

以前持っていたプロップス

一番たくさん持っていた時のプロップス(ヨガ用の補助道具)は、こんな感じ。
スタジオで使うような道具もすべて自宅にある状態でした。

・ボルスター1個
・ブロック2個
・ベルト1本
・ブランケット3枚




ちなみにこれは当時住んでいた都内の自宅用で、月1帰省していた実家にもマット1枚とブロック2個がありました。
今はそれほど帰省しないし、後述のトラベルマットを持っていけば良いので、実家にはヨガグッズは置いていません。

全米ヨガアライアンスRYT200の時はフルセットで自宅に揃えていました。
実際練習には必要だったし、リラックスタイムにも使えてお気に入りでした。

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でも、収納が少ないワンルームに引っ越してからは場所を取ってしまうし、使う機会も少なくなり、メルカリで必要な方に譲りました。
今の普段の練習ではマットとブロックを使っています。
ヘッドスタンドの時に腕を固定したりするために、ヨガベルトは気に入ったものを買おうか検討中。

今の愛用品|ヨガマットは2枚使い

マットも1枚で良さそうなところですが、しばらくは2枚運用が続きそうです。
どんな風に使っているのかご紹介しますね。

クッション性の高いヨガマット|Suria HDエコマットプラス 6mm

1枚目はSuriaのHDエコマットプラス 6mm。
これは先の4mmよりも厚い6mmのタイプ。
分厚いわりに軽いので、持ち運びも苦にならないので、パートナーとヨガレッスンを受けるときは彼が使っています。

クッションが良く普段の練習でも十分使えますが、グリップが弱くなってきたので、しっかり練習するときは1枚では使いません。
(Suriaのこのタイプ、どうしてもグリップは他と比べてしまうと無くなりやすいかも)

しかしこのマット、リビングの床でごろごろするときなどに、本当に気持ちいいです。
クッション性があって肌触りもさらさらとしていて、環境に配慮した素材ですが天然ゴムではないので、独特のにおいもなし。
ヨガ以外に筋トレの時床に敷くマットにも使えそうです。

 

滑らないトラベルマット|manduka eKO スーパーライト トラベルマット

2枚目はmanduka eKO スーパーライト トラベルマット
今年は可能な限りヨガをしたいと思い、旅行用として購入。
旅先のホテルの床や畳で使っています。未経験ですが静かで空気の良い湖畔のウッドデッキなどでも使えそう、と空想を膨らませています。


1.5mm程度と薄くクッション性はないので、コンクリートでは痛いかも。

メルカリで中古品を購入したので折り目がついていますが、使用には問題ないので十分。
このように折り目がつくと割れの原因になるので、普段は普通のマットと同じように巻いて保管しています。
旅行や帰省の時は折りたたんでバックパックへ。

 

2枚重ねて使う理由

すばり、2枚のマットがお互いの欠点を補ってくれるからです。
Suriaはグリップが落ちてきてポーズが深まりにくいし、mandukaは薄くて関節が床に当たると痛い。
そんなわけで2枚重ねてみたらとっても良くて、しっかり練習するときはこの方法で使っています。

実は少しずつアシュタンガヨガを練習し始めていて、ハーフプライマリーのハーフまで練習が進んだら、憧れのブラックマットをゲットしようかなと考え中。
現段階では太陽礼拝ABと立ちポーズ、逆転のポーズなので、現状の2枚運用でも問題なさそう。

 

以上、ヨガグッズの紹介でした!どなたかのご参考になれば幸いです。

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