2020年やってよかったこと5つ

well-beingな生き方

みなさま、おはようございます。
いよいよ年の瀬感が溢れてきましたね〜!
みなさま2020年買ってよかったものをアップされて楽しく拝見していますが、私はあえて「やってよかったこと」をピックアップしてみました!

自然栽培野菜・果物の定期便を始めた

まず一つ目はこれ。
私は環境問題への意識から肉や魚を控えるようになり、野菜や穀物、豆類やナッツ、海藻などがメインの食材になりました。
調味料や野菜それ自体にもこだわるようになり、私の軸は以下の2点。

・調味料はなるべく無添加。野菜や果物は自然栽培や無農薬、減農薬を選ぶ。
・なるべく地元の農家さんから購入する。

それを満たしてくれるのが、提携している自然栽培農家さんから季節の野菜・果物を届けてくれるサービスでした。
もともと夫の母が数十年このようなお店とのつきあいがあり、私の住まいの近くでもないかな〜と思い、出会ったのでした。

始めてみて感じるのはこんなこと。

・とにかく美味しい。今まで食べていた野菜果物とはもはや別物。皮まで根まで食べるから、捨てるところが本当に少なくなった。
・鮮度が段違い。葉物もスーパーで普通に買う野菜より格段に長持ちするのでびっくり。
・買い物リストを作る、買い物に行く、重い荷物を持って帰る、という週末のルーティーンのひとつがないことが本当に楽。
・自分では買わない旬の食材が来るので栄養素が多様になる。今まで調理したことない食材が来る楽しさ。
・地元中心に自然栽培に取り組む農家さんを応援できることが嬉しい。

スーパーで買うよりは割高と思われるかもしれませんが、農家さん、お店、私の流れで届くのでマージンが少なく、物の良さから考えると、決して高くはない価格で入手できています。

VIOレーザー脱毛を始めた

2020年の1月から始めて、この12月末の6回目の施術が終わり完了します。
4回目くらいまでは毎回本当に痛くて悶絶でしたが、乗り越えてよかったと思っています。
5回目終了時点の今でも、Iラインの産毛が伸びてきてるかな?と思う程度で、太い毛は一本もありません。
かゆみやムレもなく、保湿もしやすいから本当に快適。
もっと早い時期にチャレンジしていればという気持ちもありますが、どんなタイミングであっても出来たこと自体に満足しています!

夫と離れて暮らす私のための10のリストを始めた

夫が単身赴任のため海外渡航することになり、空港で見送った帰りに作ったリストがこれでした。
離れて暮らしているから近くで互いを支え合うことはできないけれど、心身ともにヘルシーでいて、日々を幸せに暮らすために、できることはなんだろう?と思って作ったもの。

1. 体に良いものを食べる
2. ヨガ、筋トレで体を鍛える
3. サーフィンでストレスを軽減する(ケガ防止も徹底)
4. 日常の写真や動画を送る
5. 毎週はがきを送る(将来集めてアートにする)
6. 電話の終わりに必ず愛してると言う
7. 仕事に邁進して万全&早く出張する(決して頑張りすぎない)
8. お風呂に入り、フロスと歯磨きをし、ベッドで寝る
9. 高い防犯意識を持つ
10. 毎週末私たちのお気に入りのお寺にお参りする

私は離れて暮らす寂しさをただ嘆いて過ごす、みたいなことができないタイプです。
離れている間に自分の気持ちを落ち着けて、ヘルシーに暮らすためにできることを行うことで、ある種の祈りのように彼と自分の無事を願う、そういう暮らし方のほうが合っている。そう思うから、このリストはお守りみたいなものです。
でもこれらのことを心に持っていることで、日々いきいきと暮らせているように思います。
なかなか通えていないサーフクラブを辞めてサーフィンは一度お休みしているけど、その他のことは日々の生活で実践できています。

朝の白湯とフルーツを始めた

Twitterのお友達を通して知った『フィット・フォー・ライフ』で推奨されていた、午前中はフルーツのみを食べること。
私は朝食として鉄瓶で沸かした白湯と季節の果物を食べるようにしているのですが、この時間が至福。
朝日を浴びながら、水分たっぷりの甘いフルーツが取れる時間が本当に気持ちよくて、大好きな時間になっています。
水分を果物から取るという発想がこれまでありませんでしたが、やってみるとその感覚がよくわかります。

ベリーショートにした

この12月、人生で初めてベリーショートにしました。
前髪も眉より短く、こんなに髪が短いのは人生史上初。
一生に一度はベリーショートにしてみたくて、でもなかなか勇気が出ずにやっとしてみたのでした。
どんな仕上がりになるのか、手入れしにくくならないか不安でしたが、美容師さんの技術もあって、新しいスタイルを楽しんでいます。
自分のパーソナリティの表現にも合っていると思うし、しばらくはベリーショートライフを楽しんでみる予定です。
ホホバオイルやドクターブロナーのオーガニックバームで簡単にヘアセットすることと、イヤリングが映えるのでつける機会が増えたことも習慣の変化として嬉しいことでした。

以上、私が2020年にやってよかったこと5つでした。
来年にしたいことを考える方などの参考になれば幸いです♪

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